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Taller Casarrodante

TALLER
Ashtanga Yoga - Tradición Mysore

con Marina Aldasoro
sábado 4 y domingo 5 de noviembre
de 10 a 12 hs.

INSCRIPCIÓN ANTICIPADA


La práctica de Asanas en Ashtanga Yoga pretende ser una ​meditación en movimiento, una secuencia de asanas (posturas) unidas y sincronizadas en forma exacta (Vinyasa Krama), utilizando respiración específica y otras técnicas.

​Las asanas están ubicadas en las secuencias de tal forma que la primera prepara para la siguiente, el cuerpo sigue el ritmo de la respiración.

La práctica otorga beneficios tanto inmediatos como acumulativos, así la práctica se va solidificando con el tiempo. Este sistema purifica y fortalece el cuerpo, calmando y focalizando la mente, desintoxica el organismo a través del sudor, flexibilidad, estamina y otorga claridad mental.

Marina Aldasoro. Con un pasado deportista, comenzó su practica de yoga hace 11 años, se capacito en Toronto, NY y en Buenos Aires.
Tuvo el honor de practicar con los mejores Maestros en Canadá e India y desde hace 8 años practica dedicadamente con su Maestro Pablo Pirillo, a quien asiste actualmente, siguiendo Parampara.
Contribuyó con numerosos artículos para las revistas YOGA +, Cuerpo y Mente en el deporte y YogaTrail.
Participo en varias oportunidades del programa ESPN YOGA y fue elegida como referente de yoga y vida saludable por Manduka, luleamindful atleta y Lux entre otros.