Feldenkrais®
¿Cómo te moves? ¿Todo tu cuerpo participa de tus movimientos? ¿Desde donde comienzan tus acciones?
En las clases Feldenkrais buscamos despertar conciencia a través del movimiento. Son movimientos poco usuales, que hacen que el sistema nervioso busque maneras nuevas de moverse. Esto acompañado de pausas, de direccionar la atención, de recordar respirar, de moverse lento, moverse sin forzar.
No hay exigencias, no hay lugar al que llegar más que la presencia misma.
También trabajamos con “movimientos bebé” como me gusta llamar, estos recuerdan el desarrollo motor, lo cual genera una reorganización en el sistema nervioso, recordando integrar todas las partes del cuerpo para el movimientos, algo que muchas veces debido a la vida cotidiana se ve interrumpido.
Es una invitación despertar esas partes que tal vez hoy están dormidas.
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MAITÉ ACHUGARRY.
